Каждый человек, страдающий астмой готов многое отдать лишь бы повысить качество своей жизни. Ведь обострения, вызванные астмой, затрудняют не только дыхание, но и жизнь больного в целом.
Астма проявляется в виде судорог дыхательных путей. Они подвергаются резкому сжатию, чувствуется давление в груди, нехватка воздуха, возникает хрип и кашель. Симптомы астмы могут проявляться ежедневно, еженедельно или чрезвычайно редко. Также проявления этих симптомов могут быть различной степени тяжести (от легких до тяжелых). Не стоит забывать, что затянувшийся приступ астмы тяжелой степени иногда приводит к летальному исходу.
Астма — это заболевание, имеющее наследственную предрасположенность. Впрочем, это не обозначает, что у пары, в которой один из родителей (или оба) имеют этот недуг, ребенок обязательно унаследует эту болезнь. Хотя, уважаемый читатель может возразить и привести пример семьи, в которой и родители и дети страдают астмой. По наследству передается лишь сама предрасположенность к астме, которая при неблагоприятных условиях может привести к развитию болезни.
Соответственно риск возникновения этого заболевания, у ребенка, в семье которого есть родственники с астмой, значительно выше, чем у того ребенка, который таковых родственников не имеет.
У 90% людей, имеющих возрастную принадлежность к группе до 40 лет астма вызвана аллергией. Перхоть животных, пыльца растений, плесень становятся главными аллергенами, которые вызывают астму.
Но чтобы не было причиной, не стоит считать астму альтернативой смертной казни. Проблемы, связанные с легкими, вполне можно контролировать.
Следите за своим рационом. Известно, что некоторые продукты вызывают астму. Например, молоко, орехи, морепродукты и яйца относятся к числу продуктов, способных спровоцировать приступ. Уточните какие именно продукты вызывают приступ именно у вас и постарайтесь их обходить стороной.
Сведите к минимуму соль в своем рационе. Столовая соль вполне может вызвать приступ. Старайтесь, чтобы соль была нечастым гостем на вашем столе.
Сильные морозы угрожают астматикам. Дело в том, когда вы открываете дверь на улицу, к вам в легкие попадает резкий арктический воздух. Поэтому желательно отложить все дела и переждать мороз дома.
Приобретите шарф. Если все же сидеть дома не удается, обязательно прикрывайте рот и нос шарфом, когда выходите на улицу. Таким образом, вы будете вдыхать уже нагретый воздух.
Избегайте помещений в которых курят. Людям, которые страдают астмой противопоказано курить. Не следует курить и тем людям, которые находятся в их окружении. Особенно это немаловажно в зимнее время года, когда плотно закрыты окна. Если в помещении кто-то курит, самочувствие больного астмой ухудшается.
Избегайте своего появления на кухне. Оказывается, даже запах может спровоцировать приступ. Так, при одном исследовании у двоих больных начался приступ от запаха жарившихся яиц. Поэтому, если кто-то готовит на кухне продукты, вредные для астматика, ему не следует там появляться.
Не злоупотребляйте пищевыми добавками. Такие пищевые добавки как мутабисульфит и глутамат натрия могут вызвать обострение болезни.
Откажитесь от аспирина. Жизнь некоторых больных может оказаться под угрозой в случае, если они принимают аспирин. Чувствительность к этому лекарству может возникнуть внезапно, поэтому избегайте всего, что может содержать аспирин.
Правильно используйте ингалятор. Ингалятор, который прописал вам врач, принесет быстрое облегчение лишь в том случае, если им правильно воспользоваться. Не стоит производить распыление на заднюю стенку горла, ведь таким образом лекарство не окажется в легких. Если из вашего рта видно дымку, значит, вы неправильно воспользовались ингалятором. Также если вы засунете ингалятор в рот и сделаете пару коротких затяжек, это будет неверно. Держать ингалятор нужно на расстоянии двух сантиметров от открытого рта. Затем нужно сделать глубокий вдох, и после того, как вы начнете вдыхать (дождитесь пройдет полсекунды), нажимайте на ингалятор. Вдыхайте после того, как лекарство уже попало в легкие и задержите дыхание секунд на 5.
Первая затяжка очистит дыхательные пути, но если будут сделаны подряд две короткие затяжки, пользы от этого будет мало. Подождите пару минут и повторите процедуру. В этом случае благотворное влияние на ваши легкие будет обеспечено.
Кофеин – ваш друг и союзник. Если у вас под рукой не оказалось ингалятора, и вы чувствуете приближение приступа, смело наливайте себе чашку крепкого кофе. Пара чашек этого напитка окажет положительное воздействие на легкие. Однако, стоит напомнить, что кофеин не является альтернативой вашим лекарствам и он не рекомендуется для курса лечения, а лишь для оказания первой помощи, когда под рукой не оказалось лекарств.
В случае, если у вас случился приступ, прибегните к нижеописанным советам.
Расположитесь поудобнее, выпрямитесь, одну руку положите на грудь, вторую — на живот. Как можно глубже и медленнее вдыхайте воздух носом.
Вдыхайте пар от горячего растолченного картофеля, сваренного в мундире. После чего лягте в постель и укройтесь одеялом.
Делайте массаж верхней части тела, захватывая область от головы до груди.
Во время приступов для разжижения мокроты прибегните к настойке валерианы (на 50 мл воды 15-20 капель), либо примите немного соды на кончике ножа.
Придерживаясь несложных правил, описанных в этой статье вы сможете контролировать внезапные приступы астмы, а если такой приступ все же имеет место быть, вы знаете как с ним справиться.
